Come ridurre il muco eccessivo nel corpo
Come ridurre il muco eccessivo nel corpo. La produzione di muco nel corpo è normale, ma alcuni segnali ci dicono che ne stiamo producendo troppo
Ognuno di noi produce muco quotidianamente, ma a volte questo può prendere il sopravvento e diventare eccessivo. Vi sveliamo come ridurre il muco eccessivo nel corpo. Il muco è molto importante per i nostri organismi perché agisce come una barriera per gli agenti esterni al corpo e contiene enzimi e proteine che aiutano a liberarsi di sostanze nell’aria che ci fanno ammalare. A volte però con la tosse, possiamo trovare del muco giallo o verde, oppure capita che il nostro corpo ne stia producendo troppo.
Abbiamo deciso di affrontare il problema e svelarvi come ridurre muco eccessivo nel corpo:
1. Bere molti liquidi
Più beve più il tuo muco rimane magro ed è molto importante per le persone con allergie, la prima regola è rimanere idratati. L’improntate è bere acqua e non succhi.
2. Mantenere umidità nell’aria
L’aria secca irrita il naso e lo fa diventare gocciolante. Con l’arrivo dell’inverno e l’accensione dei termosifoni ricordatevi di aggiungere un po’ d’acqua in un vasetto potete mettere anche degli oli essenziali a piacimento
3. Fai gargarismi con l’acqua salata
Aiuterà la gola e la renderà meno irritata. Basta un cucchiaino di sale in un bicchiere almeno una volta al giorno
4. Soffiarsi il naso
Soffia il naso ma non ingoiare il muco. Fallo delicatamente per non danneggiare le mucose, facendo così migliorerà anche la tua igiene orale
5. Usa l’eucalipto
Applicare eucalipto sul petto o berne poche gocce di olio essenziale è di grande aiuto. Questo rimedio ha proprietà antibatteriche, aiuta con raffreddori e problemi respiratori
6. Segui la dieta
Includi nella tua razionale dieta giornaliera prodotti come: salmone, tonno, sardine, miele, limone, cetriolo, zenzero, cipolla e aglio
7. Prepara un impacco di miele
Per l’involucro mescolare un po’ di farina con il miele in modo che il composto non si attacchi alle tue mani. Aggiungi un po’ di olio d’oliva e arrotalo di nuovo in farina. Prendi un tovagliolo o una garza e strofina petto o schiena. Puoi lasciarlo in posa per qualche minuto 2-3 ore prima di dormire, nei tuoi bambini avrà un effetto straordinario.
8. Prepara una bevanda con bicarbonato e miele
Ottimo rimedio per chi ha l’influenza e bisogni di liberarsi del muco in eccesso in fretta. Bastano un cucchiaino di miele e mezzo di bicarbonato, 2-3 gocce di limone da sciogliere in acqua tiepida. Vi aiuterà in fretta anche a smettere di tossire!