3 minuti di esercizi per migliorare la postura

Migliorare la propria postura non è un’impresa impossibile: se stiamo molto tempo al computer, quindi seduti, se camminiamo appesantite dal peso e dagli impegni della giornata, ma anche se spingiamo spesso un passeggino, avremo una postura non proprio dritta… E questo potrebbe non solo compromettere la nostra silhouette, ma anche la nostra andatura, la nostra camminata e la nostra salute. Per poter “correggere la postura“, non dovete far i salti mortali: bastano 3 minuti di esercizi ogni giorno… Da fare anche in ufficio!