Come posizionare le mani su tastiera e mouse?
Vediamo quste infografiche per evitare di avere problemi fisici in futuro
La tastiera del pc e il mouse sono strumenti di uso quotidiano. Dobbiamo però fare molta attenzione a come posizioniamo le mani su questi oggetti, poichè potremmo subire dei danni a livello muscolare e osseo. La regola numero uno è di tenere le mani in linea con i polsi. Arcuare la mano rispetto al polso, invece, potrebbe causarvi dei seri problemi alla lunga, come il tunnel carpale.
Tutto naturalmente in proporzione al tempo trascorso alla scrivania. I medici consigliano di stare attente alla postura per evitare mal di schiena, mal di mano e mal di collo. Inoltre, tra gli altri consigli, potete alternare mouse di dimensioni diverse. in modo che la mano non si automatizzi in una postura non naturale. Vediamo queste infografiche per capire meglio quale posizione devono assumere le nostre mani su tastiera e mouse.
Posizione corretta e non corretta sul mouse
Mouse
Allineamento sulla tastiera
Allineamento
Inclinazione sulla tastiera
Inclinazione
Fonte: techinsider.io