8 ragioni per aggiungere la cannella al caffè
A parte il gusto, questa buona abitudine può fare davvero bene.
La cannella ha tantissimi benefici da non sottovalutare per la nostra salute e il nostro benessere. Questa spezia è ricca di proprietà note anche in tempi antichi: dovremmo utilizzarla più spesso nelle nostre ricette. Voi avete mai provato a sfruttarla nel caffè che bevete al mattino appena sveglie? Sappiate che potrebbe aiutarvi molto: noi vi diamo almeno 8 motivi per aggiungere la cannella al caffè del mattino… Ma anche a tutti gli altri che prendete durante la giornata!
Cannella e caffè, un gusto unico!
1. Può sostituire zucchero e panna
Il caffè al mattino è un dogma. Al posto di aggiungere zucchero e panna, unite un po’ di cannella, così da diminuire i dolcificanti e le calorie ingeriti.
2. Aiuta a evitare i picchi glicemici
La cannella ci aiuta a evitare un aumento improvviso dei livelli di zucchero nel sangue, evitando di avere fame già poco dopo la colazione.
3. Aiuta a controllare la glicemia nei diabetici
Se soffrite di diabete, è davvero un toccasana per ridurre i livelli di zucchero nel sangue.
4. Aiuta a perdere peso
E’ dimostrato che la cannella può essere utile per dimagrire, facendoci sentire sazie più a lungo, accelerando il metabolismo.
5. E’ un potente antinfiammatorio
La cannella contiene sostanze antiossidanti che aiutano a ridurre i danni ossidativi a cellule e tessuti.
6. Favorisce la circolazione del sangue
Grazie alla cumarina contenuta nella spezia, la cannella ha un effetto di diluizione del sangue.
7. Aiuta a prevenire e trattare le infezioni
Sono note le proprietà antifungine della cannella.
8. Esalta il gusto del caffè
Ebbene sì, cannella e caffè si sposano alla perfezione!
Magari possiamo accompagnare il caffè a dei gustosissimi biscotti alla cannella!