Devi ignorare chi ti crea danno

Nella vita di ognuno di noi ci sono delle cose che andrebbero ignorate per il bene della nostra salute mentale. Non è bene sentirsi male per cose così insignificanti che magari vengono provocate da persone che possono essere negative per la nostra vita. Ci sono delle cose che dovreste ignorare nella vita per poter stare bene.

1 Disprezzo e critica distruttiva: non vale la pena di rendere la nostra vita piena di critiche, dovreste liberare i vostri pensieri, non lasciate che le critiche abbassino la vostra autostima.

2 Le persone che scaricano le loro miserie emozionali su di voi. Ci sono persone che scaricano su voi sentimenti negativi come paura, frustrazione, rabbia, ansia. Non lasciare che lo facciano. Mai.

3 Le piccole frustrazioni quotidiane. Una brutta giornata è solo una brutta giornata, non permettete che influenzino la vostra vita. Prendete quella brutta giornata come esperienza per non commettere nuovamente quell’errore. Prendetelo come apprendimento per la vita per crescere ed essere migliore.

4 Il tuo dialogo interiore negativo. Forse proprio la mente è il vostro peggior nemico. Imparate a silenziare quel rumore interno, i pensieri ossessivi sul fallire, le paure, l’ansia. Ignorate tutte quelle frasi negative che possono rendere insopportabile la vostra esistenza.

5 Le situazioni che non potete controllare. E’ necessario agire e fare subito qualcosa. Ci sono delle cose che possono sfuggire al nostro controllo e tentare di farlo può creare tensioni inutili…

Lo sappiamo, non è facile ignorare certe cose, certe persone, determinate situazioni. Dal momento che non sempre sappiamo quello che può farci male, finiamo per aggrapparci a quello di cui non abbiamo bisogno. Dobbiamo imparare a cambiare il nostro modo di pensare, le nostre attitudini, i nostri pensieri. Non sarà facile, ci vuole coraggio e ci vuole anche un po’ di tempo. Ma alla fine, ne siamo certi, ce la possiamo fare ad allontanare le cose negative dalla vita.