Studi confermano che un bicchiere di vino rosso equivale a un’ora di palestra

Molte persone hanno problemi con il controllo del peso e arrivano anche a mangiare senza badare a quello che portano in tavola e alle porzioni. Mantenere il peso ideale non è semplice, quindi molti cercano diete e metodi che siano in grado di perdere i chili di troppo. Quanta forza di volontà e costanza ci vogliono però?

Perdere peso non è facile e non tutti possono seguire una dieta o andare in palestra. Fare gli esercizi a casa non sempre è così semplice, perché passa spesso la voglia: nella maggior parte dei casi siamo stanchi morti. Cambiare le abitudini alimentari è importantissimo, ma non è facile. Lo sapete, però, che un aiuto arriva dal vino rosso? Il vino è una bevanda alcolica, che però secondo la scienza può aiutare a perdere peso. Louis Pasteur un volta disse che il vino era la bevanda più salutare del mondo. Inventato secoli e secoli fa in Medio Oriente, è uno dei drink più consumati al mondo. E fa anche bene alla salute, a patto di consumarne in modo moderato.

Il vino ha diversi benefici per la salute da non sottovalutare:

Aiuta il tuo cuore a mantenersi in salute, grazie ai tanti antiossidanti che migliorano la salute del sistema cardiovascolare.

Migliora la visione, con il 32% in meno di possibilità di contrarre malattie agli occhi come la cataratta.

Riduce il rischio di contrarre il cancro, grazie al resveratrolo, che aiuta anche con i problemi di memoria.

Aiuta a combattere il raffreddore, perché è ricco di antiossidanti e ci aiuta a combattere i malanni di stagione.

Ritarda il deterioramento cognitivo, perché è un antiossidante dai mille poteri.

Aumenta l’aspettativa di pelle, grazie al resveratrolo che evita l’invecchiamento precoce.

Aiuta la memoria.

Abbassa il colesterolo.

Riduce il rischio di depressione.

Aiuta con i problemi di salute orale.