5 motivi per mangiare cioccolato fondente prima di fare sport

Il cioccolato è buono e fa anche bene alla salute. Ormai lo sappiamo che un pezzettino di cioccolato, soprattutto se fondente, è davvero un toccasana, anche per il nostro umore. Ma lo sapevate che il cioccolato può fare anche molto bene nelle persone che praticano sport? Noi vi diamo una serie di motivazione secondo le quali sarebbe meglio mangiare qualche scacchetto di cioccolato per migliorare nello sport: a dirlo sono i ricercatori della University of Kingston di Londra, in uno studio pubblicato su The Journal of the International Society of Sports Nutrition, che ha coinvolto un gruppo di ciclisti amatoriali.

1. Migliora le performance atletiche

2. Migliora la resistenza alla fatica

3. Migliore resistenza allo sforzo

4. Minore consumo di ossigeno durante le performance

5. Aiuta gli sportivi che devono affrontare sforzi nella lunga distanza

Allora cosa aspettate: consumate 40 grammi di cioccolato fondente al giorno e vedrete che i risultati sportivi miglioreranno… E’ tutto merito degli antiossidanti contenuti, in particolare dei flavonoidi, provare per credere!