Congestione in estate, come riconoscerla e come prevenirla
Vi ricordate quando le vostre mamme vi dicevano di non fare il bagno per due ore dopo mangiato? Avevano ragione!
La congestione è un disturbo che molto spesso colpisce d’estate e che può essere anche molto pericoloso: si manifesta quando nel nostro corpo avviene un vero e proprio blocco, una congestione digestiva che si manifesta anche con blocco intestinale. Si manifesta quando si fa un bagno al mare subito dopo aver mangiato troppo o se abbiamo bevuto acqua ghiacciata troppo in fretta: il nostro organismo deve concentrarsi sulla digestione, con un aumento della temperatura, che con bagni in mare o acqua fredda viene “bloccato”, causando la congestione.
Quali sono i sintomi?
– Disturbi intestinali, come quelli dell’indigestione.
– Mal di stomaco e bruciore allo stomaco.
– Dolore addominale.
– Nausea, vomito e gas intestinale.
– Vista annebbiata e mal di testa.
– Debolezza e svenimento.
Come prevenire la congestione
– Evitate il bagno in acqua molto fredda per almeno due ore da quando avete mangiato.
– Evitate le docce troppo fredde dopo mangiato.
– Bagnatevi con gradualità dopo una lunga esposizione al sole.
– Bevete con calma le bevande più ghiacciate.
Cosa fare in caso di congestione
– Chiamate il 118 dando tutte le indicazioni utili.
– Mettete la persona colpita all’ombra, in una zona ventilata, in posizione supina, con gambe alzate se è svenuta.
– Tamponate il corpo con acqua a temperatura ambiente.
– Fate bere un po’ di acqua e zucchero.
– Tenete la pancia al caldo.