I cibi che non fanno dormire
Se hai problemi d'insonnia, evita di consumare gli alimenti illustrati nel video
I problemi con il sonno insorgono soprattutto in estate. Con il caldo, facciamo più fatica ad addormentarci e a cadere tra le braccia di Morfeo. Oltre ad accendere i condizionatori o i ventilatori, evitate di mangiare – prima di andare dormire – i 7 cibi che sono illustrati nel video. Ognuno di questi alimenti ha infatti alcune caratteristiche tali da non favorire il sonno.