Le piante da tenere in camera per sonni tranquilli
Se soffrite di disturbi del sonno, ecco qualche alleato naturale che fa al caso vostro!
Di solito si sconsiglia di tenere delle piante in camera da letto, ma ci sono alcuni tipi che possono essere un vero e proprio toccasana per un riposo sereno. Se soffrite di insonnia, se fate fatica ad addormentarvi, se il vostro orologio biologico vi fa svegliare presto, ecco alcune piante che possono aiutarci in camera da letto a trovare il giusto riposo.
Aloe vera per dormire meglio
Gelsomino
Questa bellissima pianta riduce i livelli di ansia, migliora l’umore e riesce a rendere migliore anche il sonno.
Lavanda
Un po’ di lavanda sotto il cuscino per dormire meglio: il suo profumo ridurrebbe anche il pianto dei bambini!
Aloe vera
Una pianta dai mille benefici: l’aloe sarebbe anche un ottimo rilassante per chi ha problemi di sonno.
Valeriana
Utile se presa con tisane e infusi, anche la sua pianta ha ottimi benefici in camera da letto per aiutarci a migliorare la qualità del sonno.
Bamboo
Una pianta scenografica in grado di migliorare l’aria di tutta la casa e rinfrescarla, è ideale anche per rendere migliore la qualità del sonno.