Riscopriamo il pediluvio per il benessere di corpo e mente
Facciamoci questa coccola di tanto in tanto!
Il pediluvio era uno dei rimedi naturali preferiti dalle nostre nonne, che lo utilizzavano per ridare vigore e benessere a una parte del corpo che spesso ci dimentichiamo, i nostri piedi che, se ci pensiamo, meriterebbero un po’ più di rispetto visto che ci portano dappertutto. Se il pediluvio è una pratica che usiamo solo prima della pedicure, dobbiamo sapere che sono molti i benefici non solo per il corpo, ma anche per la mente: grazie all’idroterapia e all’uso di infusi ed essenze il pediluvio può diventare un vero e proprio toccasana.
Rivalutiamo il vecchio pediluvio
Fare il pediluvio per stare bene, sia con il corpo sia con la mente, è facilissimo:
– Riempite una bacinella bella ampia con acqua tiepida.
– Immergete erbe di varia natura per il vostro benessere: l’infuso di salvia aiuta nelle fasi di disintossicazione, ad esempio, mentre la lavanda è in grado di allontanare ansia, stress e anche rughe.
– Godetevi il relax, stando a mollo per una decina di minuti o anche più se avete il tempo.
– Potete farlo ogni giorno, magari quando tornate a casa la sera stanche dal lavoro: vi rimetterà al mondo!
E non sottovalutiamo la potenza del percorso Kneipp che ci possiamo che ci possiamo concedere di tanto in tanto per il nostro benessere psico fisico.