Flatulenza: i rimedi naturali per sconfiggerla

Chiamatela flatulenza, meteorismo, aria nella pancia, cambiando il nome il problema non cambia, anzi, è un problema molto comune che colpisce uomini e donne di tutte le età.

Le cause che provocano questo “disagio” sono molteplici e si possono riscontrare a partire da:

– l’alimentazione sbagliata

– un consumo troppo veloce dei pasti

– forte accumulo di stress

Una volta comprese le cause di questo disturbo, prima di passare per le vie farmaceutiche vi suggeriamo di prendere in considerazione come sempre i rimedi naturali.

Alimentazione

– Ridurre il consumo di cibi contenenti: lattosio, fruttosio e sorbitolo.

– Ridurre alimenti contenenti amido (il riso non rientra nella lista dei cibi da eliminare in quanto contiene un amido molto digeribile dal nostro organismo)

-Consumare invece piccole dosi di zenzero e aglio

Rimedi naturali

– Fare sport e frequentare corsi che insegnano tecniche di rilassamento

– Fate scorta di erbe per preparare infusi e decotti tipo: finocchio selvatico, cumino selvatico, menta.

Omeopatia

Per chi abitualmente fa uso di questi rimedi si consiglia la China rubra, Nux vomica e Carbo vegetabilis.
Ovviamente prima di assumere queste sostanze è bene consigliarsi con il proprio omeopata.

In conclusione, per evitare che si accumuli aria nella pancia sfogando poi nella fastidiosa flatulenza vi suggeriamo di:

– mangiare lentamente

– praticare sempre attività sportiva

– seguire un’alimentazione regolare e varia