I benefici dell’acqua al limone

I benefici dell’acqua al limone sono abbastanza conosciuti ma poche persone lo usano anche come rimedio contro alcuni disturbi e patologie. In questo articolo, cercheremo di dimostrarvi che bere un bicchiere di acqua tiepida al limone tutti i giorni al risveglio è uno dei rituali mattutini più salutari.

Bere acqua e limone ha diverse conseguenze sul nostro organismo. Il succo di limone è un antiossidante molto potente. È ricco di vitamine B e C, oli essenziali, carboidrati, potassio, così come numerose altre sostanze salutari. Il consumo regolare di succo di limone ti darà una forte spinta immunitaria, ridurrà le voglie, migliorerà la digestione, consentirà un corretto equilibrio del pH nel corpo e stimolerà una sana perdita di peso. Ecco come puoi usare il succo di limone:

1. Trattare l’acne

Il succo di limone è in grado di ridurre gli effetti dell’acne sulla pelle e anche prevenirli. Ecco una bella tecnica di pulizia: strofina delicatamente il tuo viso con un limone spremuto!

2. Prevenire ed eliminare i calcoli renali

Il potassio è un minerale che aumenta i livelli di citrato nelle urine, che quindi impedisce la formazione di ossalati.

3. Aumentare l’immunità

Il succo di limone esalta la funzione linfatica e aiuta il sistema immunitario a rilevare ed eliminare gli agenti patogeni.

4. Regolare e riduce l’appetito e ti aiuta a perdere peso

Le vitamine dei limoni sono quelle che regolano la glicemia. Il limone contiene in abbondanza anche pectina, una fibra che aiuta a controllare la fame. Il succo di limone può aiutarti ad alleviare il processo di digestione. Stimola la produzione di bile, che il tuo corpo usa per digerire il cibo.

5. Far sparire il dolore alla cistifellea

Bevi acqua al limone durante i pasti e allevierai i dolori.

6. Curare raffreddore e influenza

La vitamina C nei limoni è un antiossidante naturale. Offre forti proprietà antibatteriche ed è per questo che dovrebbe essere usato nel trattamento dell’influenza e del raffreddore.

7. Curare la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD)

Bevi acqua e limone se hai questa malattia! Noterai un miglioramento in sole 2 settimane!

8. Rafforzare le unghie

Il succo di limone elimina le macchie bianche e rinforza le unghie.

9. Allontanare la nausea

Bevi acqua di limone quando sei in viaggio per evitare di soffrire di nausea.

10. Alleviare i sintomi della Fibromialgia

L’acqua e limone e gli stiramenti yoga ti aiuteranno ad affrontare la fibromialgia.

11. Ridurre l’infiammazione

I limoni neutralizzano l’acidità a causa delle loro proprietà anti-infiammatorie. Le infiammazioni sono più frequenti nei corpi acidi. Bevendo acqua e limone si stabilizza il ph del nostro corpo.

12. Alleviare i dolori dei muscoli dopo l’allenamento

Dopo aver terminato un allenamento pesante, bevi acqua al limone e allevierai il dolore.

13. Gonfiore e dolore articolari

Il succo di limone riduce l’accumulo di acido urico nelle articolazioni. In questo modo, previeni l’artrite e l’infiammazione dei tessuti.

desso che conosci i benefici del limone, non ti rimane altro da fare che mettere in pratica i nostri consigli.