I segnali che indicano se sei stressato

Lo stress purtroppo non ci dà tregua: la vita moderna è talmente frenetica e priva di spazi personali nei quali rilassarci, tra lavoro, famiglia, studio e molto altro, che lo stress è sempre in agguato.

Se non lo affrontiamo e se non sappiamo gestirlo, possiamo soffrire di stanchezza cronica, esaurimento, ma lo stress può anche provocare diverse malattie, perché questa condizione ci indebolisce e indebolisce il nostro sistema immunitario. A volte lo stress si presenta senza sintomi: non capiamo perché stiamo male finché non comprendiamo che è tutta colpa dello stress.

Altre volte, invece, si presenta con sintomi ben precisi, con segnali e segni che non dobbiamo assolutamente sottovalutare: ne va della nostra salute!

Perdita di desiderio verso il partner

Quando siamo troppo stressati, la libido diminuisce immediatamente, non abbiamo mai voglia o le forze necessarie per un po’ di intimità con il partner.

Perdita di capelli

Non sottovalutiamo mai i cambiamenti nei nostri capelli, spesso sintomo di diverse malattie e condizioni patologiche.

Frequenti cambiamenti di umore

Sono un campanello d’allarme molto forte: se ci sentiamo felici e improvvisamente tristi, forse c’è qualcosa che non va.

Avere poca pazienza

Lo stress si manifesta anche con perdite di pazienza repentine.

5 Non riuscire a stare fermi

È come se dovessimo sempre avere qualcosa da fare, tanto da non poterci dedicare a un po’ di sano relax.

Peso fuori controllo

Se mangiamo di più del solito o saltiamo i pasti, allora potrebbe essere causa di stress.

Non smettere mai di pensare ai nostri problemi

È sintomi di ansia e stress e ci esaurisce!

Il corpo sta male

Diarrea, muscoli tesi, problemi gastrointestinali, tensioni, artrite, mal di testa…

Non dormire bene

La tensione, l’ansia, lo stress influiscono sul nostro modo di riposare e di dormire: l’insonnia è uno dei segnali più forti!

Fonte: curiosidadesdelasalud