Bambini al computer: sei proprio sicura che sia l’intrattenimento migliore?

Quanto tempo passano i bambini al computer? Negli ultimi quindici anni l’utilizzo dei dispositivi elettronici da parte dei più piccoli è aumentato in maniera esponenziale e, purtroppo, già si iniziano a vedere le prime problematiche di questo uso tecnologico intensivo.

Attenzione, qui non vogliamo demonizzare i computer ma solo farti riflettere sui problemi che possono causare in un bambino. I pc infatti se usati nei tempi e nella giusta maniera hanno certamente incredibili benefici cognitivi grazie a tutte quelle applicazioni dedicate all’apprendimento e ai programmi educativi bambini e bambine hanno un grandissimo aiuto da parte di tutto il mondo digitale. Ma passare troppo tempo davanti ad uno schermo e usare smartphone, tablet e pc per scopi poco consoni comporta gravi rischi nei bambini. 

Bambini al computer: perchè è rischioso

Gli schermi e l’illuminazione dei computer possono danneggiare la vista dei bambini. Hai mai fatto caso che tuo figlio tende a sbattere molto più spesso le palpebre quando si concentrano sulle immagini digitali davanti ai loro occhi? Inoltre guardare ad una distanza eccessivamente ravvicinata delle immagini video come quelle dei videogiochi o dei video su Youtube o sulle piattaforme streaming implica una costante attività di messa a fuoco con conseguente stanchezza visiva cronica e pseudo miopia. 

I computer possono essere considerati un’attività passiva e come tale può portare a sedentarietà e quindi al pericolo di obesità per i più piccoli. Ricordati che un bambino ha bisogno di passare del tempo all’aria aperta. Circondato dalla natura può assimilare vitamina D, abbassare i livelli di stress e ridurre i comportamenti aggressivi. Stare troppo davanti ad uno schermo fa entrare i più piccoli in un circolo vizioso e fa abituare i bimbi ad una vita passiva senza stimoli per la natura e per tutto quello che c’è là fuori. 

Stop all’eccesso di tecnologia

I pc rendono i bambini introversi e distaccati dal mondo con una crescente irritabilità e difficoltà nella gestione di situazioni reali. Questa situazione non migliora con la crescita e questi problemi si riflettono inevitabilmente anche nel rendimento scolastico con disattenzione cronica, disturbi psichici e inabilità sociali. Studi portati avanti dal dipartimento di Pediatria di Cambridge hanno evidenziato che computer e comportamenti aggressivi sono strettamente connessi. 

Inoltre i bambini che passano troppo tempo al computer devono interfacciarsi anche con drammatiche conseguenze sul ciclo sonno-veglia. La luce degli schermi è un’imperfetta imitazione della luce diurna. Osservarla per troppo tempo fa abbassare i livelli di melatonina, quel che invia al corpo il segnale che è arrivata la notte e che quindi bisogna andare a nanna. Devi sapere che basta qualche minuto di esposizione alla luce dei computer per ritardare sensibilmente il rilascio di melanina di qualche ora. 

Ma il rischio più pericoloso è quello dovuto alla dipendenza. Giocare al pc rilascia dopamina, la sostanza responsabile della sensazione di benessere. Se i livelli di dopamina restano costanti tutto il giorno in modo malsano, i percorsi neurologici infantili diventano meno sensibili e quindi avranno bisogno di stimoli sempre maggiori per provare piacere.