Bruciare calorie, perdere peso e mantenersi in forma non sono certamente attività leggere, almeno nella nostra mente. In realtà per avere un fisico asciutto…
Stress e routine ci mettono costantemente alla prova, per questo è importante non essere mai a corto di energie. Il nostro organismo funziona un…
Quando abbiamo dei problemi all’intestino, conosciamo bene qual è il primo rimedio naturale per sbloccare la situazione: mangiare le prugne. Sì, perchè questo frutto…
Chi soffre di mal d’auto ha letteralmente paura di salire in macchina, soprattutto se si è un passeggero: difficilmente chi guida, infatti, soffre di…
Il mal di testa è davvero una gran brutta bestia: chi ne soffre, sia poco sia tanto, sa di cosa stiamo parlando. Se conosciamo…
Respirare è l’essenza della vita. Perché allora non prenderci cura maggiormente dei due organi che ci permettono di vivere? Stiamo parlando dei polmoni, spesso…
Cosa si nasconde dietro un hamburger da pochi euro? Certo, il prezzo è invitante, soprattutto in periodi di crisi nei quali bisogna fare attenzione a…
Avete mai sentito parlare di psicologia positiva? Ora che più o meno tutti siamo ritornati dalla pausa estiva (forse) sarebbe meglio documentarsi un po’. La psicologia…
Il caldo ci ha messo davvero a dura prova anche quest’anno! E magari adesso sarete stanche delle solite bevande rinfrescanti. Se avete voglia di…
Le bacche di Goji sono tra i superfrutti più consumati del momento. Si tratta di piccole bacche rosse originarie della Cina, che si possono…
Caffè, thé, biscotti, cornetto, cappuccino… Vi siete mai rese conto che la maggior parte del cibo che mangiamo a colazione non è proprio sano?…
Da quello che si legge in giro qua e là, pare che quasi 6 milioni di italiani soffrano di stress da rientro: un bel numero! Stressati prima…
Come vorremmo avere la pelle baciata dal sole tutto l’anno! E invece, non si sa neanche per quale scherzo del destino, appena rientrati a…
Ebbene sì, la sindrome da rientro esiste. Che cos’è? E’ quel malessere generale, quella tristezza, quella malinconia che ci assalgono quando, finite le vacanze…
Lo yogurt è buono e fa bene. Molte di noi, infatti, lo gustiamo al mattino o al pomeriggio, come sostituto del più calorico gelato.…
Ebbene sì, il latte di cammella fa bene. Non sono solo i beduini del deserto a poter godere dei benefici del latte prodotto dalle…
La marijuana fa bene o fa male per la salute? Ci sono dei casi in cui, sotto lo stretto controllo medico (ed è doveroso…
Se in vacanza vi siete lasciate andate a un’alimentazione sregolata, è arrivato il momento di mettere ordine per recuperare un po’ di forma. Cene…
Vi svelo un segreto, che poi cosi segreto forse non è: nei primi 60 minuti di un nuovo incontro è scritto il futuro di una…
Se avete problemi di sonno, una bella bevanda rilassante da assumere prima di andare a dormire è quello che ci vuole. Magari i disturbi…
La mia amica ha trovato un articolo dell’estate scorsa, dove si parlava delle celebrità con la cellulite. L’ha fatto perché la cellulite è il suo…
Prendersi qualche minuto per se e fare un bel bagno è un modo per alleviare lo stress e concedersi una coccola. Utilizzando i giusti…
Perdere peso non è per tutti una passeggiata di salute. Ci sono persone che anche solo per smaltire pochi etti fanno una gran fatica…
Essere donne non significa automaticamente profumare di rosa da mattina a sera, anche noi siamo essere umani e anche a noi capita ogni tanto…
La frutta secca è molto importante per il nostro benessere. Ognuna ha le sue specifiche proprietà, che fanno bene al nostro apparato circolatorio, alle…
Il melograno è un bellissimo frutto, molto scenografico, che però non portiamo spesso sulle nostre tavole ed è davvero un gran peccato. A parte…
Sapete che dell’amore romantico ne parla anche Wikipedia? Volete sapere la definizione che gli dà? L’amore romantico è un sentimento d’amore caratterizzato sia da…
Prima di recarsi ad un appuntamento importante, come una cena con un ragazzo che abbiamo conosciuto da poco, dobbiamo rilassarci e mantenere la calma.…
La vita oggi è frenetica e abbiamo sempre mille e più cose da fare: la palestra, la dieta, il lavoro, la casa, il marito,…
Di diete se ne sente parlare moltissimo, soprattutto d’estate, ma siete sicuri di sapere davvero tutto? No se non conoscete ancora la dieta 80-20,…