Che sia Natale, Pasquetta o Ferragosto, riprendersi dalle mangiate delle festività è sempre impegnativo: se non volete arrivare in ufficio dopo le ferie gonfie…
Il primo giorno che siete entrati in palestra vi hanno detto che il primo posto dove si fanno gli esercizi per l’addome è a…
Se per anni (come me) avete pensato di non essere mai stati particolarmente portati per lo sport, jogging e saltelli vari durante l’ora di…
Dormire con il vostro partner rafforza la vostra unione, ma a volte si finisce per assumere posizioni strane e dannose per la salute. Per…
Prima di tutto chiariamo un dettaglio fondamentale: cos’è questo famigerato metabolismo, valido complice o acerrimo nemico del nostro peso forma?! Il metabolismo è l’insieme…
Tutte noi sappiamo bene che le carote, dal colore aranciato, sono ottime per la pelle e per la vista, ma non solo. Con il…
Quante volte vi svegliate con un fastidio e quante altre volte ancora siete in grado di ricondurlo semplicemente a una postura sbagliata, quanto a…
Dopo un anno di massacranti sessioni in palestra, è arrivato davvero il momento di sfoggiare tutti i sacrifici fatti durante l’inverno. Scopriamo tendenzialmente quelle…
Già vi vedo ragionarci su: “solitamente preferiamo un uomo simile a noi o completamente differente?” Questa è una domanda che si sono posti in tanti,…
Il carbone attivo, o carbone vegetale, è un prezioso alleato di salute e bellezza e solo poche di noi lo usano regolarmente nella quotidianità.…
La mattina e la sera quando applichiamo la crema idratante non facciamo molto caso ai movimenti per applicarla, ci preoccupiamo solo che sia ben…
La pancia gonfia è particolarmente fastidiosa, specialmente se la state “sfoggiando” in spiaggia. In realtà avere un minimo di gonfiore localizzato nella zona addominale, specialmente…
Le meduse sono tanto affascinanti quando fastidiose: se siamo al mare, in acqua, e ci imbattiamo in una medusa potremmo incappare nella cosiddetta “puntura…
La meningite, purtroppo, è tornata di forte attualità in questi giorni: diversi i contagi nel nostro paese e diverse le morti a causa del…
La parte più difficile di una dieta non è tanto perdere peso, difatti anche a costo di grandi sacrifici, con tenacia e costanza, è…
Quando il mal di testa attacca e non ci molla più qualsiasi attività diventa difficile da portare a termine. L’emicrania può essere causata da…
Il muscolo Psoas, detto anche muscolo Ileopsoas, si trova al centro della zona lombare, tra le vertebre e il femore. La sua funzione anatomica…
Un buon sonno è essenziale per vivere bene la giornata e chi fa fatica a dormire sa bene quanto questo problema possa ripercuotersi sulla…
Esiste un tè che può aiutarci a perdere peso, a dire addio ai chili di troppo. In Occidente è ancora poco conosciuto, ma in…
Quando sei al mare, oltre ad una bella nuotata rigenerante quotidiana, non c’è rimedio migliore del sale contenuto nell’acqua di mare, che grazie al…
La nausea è un bel problema quando si viaggia. Eppure ci sono persone che faticano a mettere piede su una barca, un aereo o…
In vista delle Olimpiadi di Rio 2016 dobbiamo farci trovare pronte, come?! Con un corpo da urlo, come quello delle brasiliane. A tal proposito…
La kinesiterapia o fisiokinesiterapia è un metodo naturale di trattamento impiegato nell’ambito della fisioterapia. Lo scopo è recuperare le funzionalità di un arto, di…
C’è sempre tempo (e un motivo) per perdere peso velocemente e una tra le tante soluzioni è la dieta del riso. Basando la nostra alimentazione su…
L’olio extravergine di oliva ci viene spesso consigliato per condire e cucinare i nostri alimenti, perché fa bene alla salute. Quest’olio è davvero ricco…
L’epatite C è un’infiammazione del fegato che è provocata dal virus dell’epatite C. Oggi è la Giornata Mondiale contro questa malattia che in Italia…
La canapa è una pianta originaria dell’Asia centrale, che appartiene alla famiglia delle Cannabacee. E’ possibile che l’uomo conoscesse e utilizzasse già questa pianta in…
Con questo caldo è impossibile non scorpire le gambe con gonne, abitini e shorts. Ma a causa del caldo si ripresenta quell’antipatico gonfiore diffuso…
L’estate è ormai arrivata in tutta Italia e se di giorno, un po’ ovunque, dobbiamo fare i conti con temperature molto alte, che ci…
Superata la prova costume e superato il trauma di doversi spogliare in spiaggia dopo un inverno lontane dal sole, l’ossessione estiva diventa l’abbronzatura con…