Stiamo per entrare nella fase più calda dell’anno, quando siamo tutte più attente alla forma fisica e iniziamo a toglierci i vestiti di dosso.…
La fame notturna non ci dà tregua: ci svegliamo nel cuore della notte in preda ai morsi della fame e resistere è praticamente impossibile.…
Ci impegniamo tantissimo per rimetterci in forma in vista della prova costume: seguiamo diete ferree, non ci concediamo piccoli sfizi neanche nel fine settimana…
La cannella è una spezia molto utilizzata in cucina, per insaporire diversi piatti e dolci. Ma la cannella, in raltà, possiede numerose proprietà benefiche per il…
Madalin Frodsham ha totalmente trasformato il suo corpo grazie ad una scelta coraggiosa che molte donne potrebbero mettere in dubbio: Madalin ha abbracciato il mondo…
D’estate è normale soffrire di gambe più pesanti, gambe che si gonfiano leggermente la sera e che ci danno tanto fastidio. E’ un disturbo…
Il rosmarino è uno degli ingredienti principali della nostra cucina: lo usiamo su arrosti e patate per dare un sapore in più, ma possono…
In estate le caviglie si scoprono e diventano protagoniste della nostra figura. Ecco perchè tutte noi vorremmo che apparissero snelle quando indossiamo gonne, abiti,…
Il cioccolato è buono e fa anche bene alla salute. Ormai lo sappiamo che un pezzettino di cioccolato, soprattutto se fondente, è davvero un…
Vaccini sì o vaccini no? Due fronti opposti che difficilmente riescono a incontrarsi, ma che spesso si scontrano e trovano terreno fertile per le…
Non serve a nulla contare le pecore. Se facciamo fatica a cadere tra le braccia di Morfeo, vuoi la bella stagione, vuoi per lo…
Come vivere meglio, stare bene, arrivare in forma alla prova costume ed essere felici? Sappiate che la formula magica esiste ed è alla portata…
Dopo un inverno passato chiusi nelle scarpe, stressati da tante ore in piedi a lavoro o a scuola, i piedi hanno bisogno di un…
Si chiama Woga ed è una particolare tipologia di yoga. La disciplina, infatti, unisce i vantaggi dello yoga, benefico sul corpo e sulla mente,…
Fare l’amore è più di un piacere. È passione, è dare forma a un sentimento, è mettersi alla prova come donna, è creare.…
Il massaggio al cuoio capelluto è importante per la salute e la bellezza dei nostri capelli, per renderli più forti, più sani, più lucenti,…
L’Echinacea è una pianta bellissima, che possiamo facilmente far crescere nei nostri giardini e anche sui nostri balconi. Non è tra le solite piante…
Ecco come, con una semplice abitudine, possiamo aiutare a migliorare la nostra salute. Al mattino basterebbe bere acqua calda con il limone. Ecco perchè.…
Quando diciamo a qualcuno che stiamo cercando di perdere peso, subito riceviamo consigli non richiesti. Mai fidarsi di quello che ci viene consigliato da…
Alla Clinica Mangiagalli della Fondazione Ca’ Grande Policlinico di Milano è nata la Banca del Latte Materno Donato, un servizio molto importante per dare…
Che sogno poter mangiare tutto, ma proprio tutto e perdere peso e mantenersi in forma. Sappiate che è possibile, basta seguire un particolare regime…
Se la nostra cucina è disordinata tendiamo a mangiare di più. Ecco cosa sostiene una recente ricerca del Food and Brand Lab della Cornell…
La forfora è forse uno fra i più sgradevoli problemi del cuoio capelluto e dei capelli, che fra l’altro interessa sia uomini che donne.…
Il cambio di stagione si sa, ci stravolge dalla punta dei piedi alla punta dei capelli, nessuno è immune, ti senti stanca, apatica, dormiresti dalla…
La prova costume si sta avvicinando e molte di noi saranno alle prese con la palestra, la corsa, una dieta dimagrante per poter rimettersi…
Per essere felici, basta volerlo. Sempre una frase troppo semplicistica, ma talvolta non ci impegniamo abbastanza per raggiungere i nostri obiettivi, anzi, talvolta nemmeno…
Dobbiamo bere almeno due litri di acqua al giorno. Lo sappiamo e sappiamo anche che d’estate dovremmo bere un po’ di più, ma che fatica…
Quante volte vi svegliate e vi sentite grasse e poi il giorno dopo vi sembra di aver perso due chili? Quante volte notate che…
Non manca molto alla prova costume, ma c’è abbastanza tempo per rimettersi completamente in forma. Vi siete guardate allo specchio con imbarazzo: pancetta morbida,…
Pillola blu o pillola rossa? Questa era la celebre domanda di un film cult come Matrix, alla quale oggi possiamo rispondere con “Una pillola…