Quando pensiamo alla dieta, di solito uno degli alimenti che amiamo portare sulle nostre tavole, perché considerato leggero e compatibile con un regime dietetico, è…
Il gin tonic è sicuramente uno dei cocktail più famosi dell’estate: adoriamo sorseggiarlo quando siamo al mare in vacanza, insieme ai nostri nuovi amici, ma…
Quanti anni possiamo compiere? Quante candeline possiamo arrivare a spegnere? Di solito si pensa che al massimo possiamo arrivare a 100-105 anni, tra i più…
Forse non tutti sanno che anche le Spa hanno i loro Oscar, dei premi che vengono conferiti ogni anno alle migliori strutture. In ambito europeo,…
Il mare fa bene alla salute, lo sapevate? Sappiamo che fa bene all’umore, che ci calma, che ci permette di ritrovare il benessere, di allontanare…
Lo stress da lavoro è davvero terrificante: non solo rovina il tempo che trascorriamo in ufficio (e purtroppo è davvero molto tempo!), ma rovina anche…
L’estate è iniziata e molti di noi saranno alle prese con la progettazione delle vacanze estive. Ogni anno ci assale sempre la stessa domanda: cosa…
Oggi è l’International Yoga Day, una giornata per celebrare una disciplina orientale tanto in voga anche in Occidente, che ci permette di rilassarci, di ritrovare…
Avete mai sentito parlare della dieta Dash? E’ un regime alimentare che ci permette di perdere peso velocemente, aiutandoci al tempo stesso a prenderci cura…
Smettere di fumare fa ingrassare, lo sanno bene tutte le persone che hanno deciso di dire basta alle bionde, per motivi di salute. Perché accade?…
Mangiare di nascosto può essere un problema oppure no? Spesso pensiamo si tratti solo di un vizio, di un’abitudine di poco conto, ma in realtà,…
A volte non ci pensiamo e diamo tutto per scontato, ma una volta non era così: quando le malattie infettive, quelle che noi oggi combattiamo…
La stevia è sempre più usata per dolcificare bevande e non solo: è priva di calorie e ha un potere dolcificante molto alto. Ma che…
Ci siamo, è quasi arrivato il momento di partire per le vacanze, ma noi non siamo ancora pronte per la prova costume. In realtà le…
Avete mai sentito parlare di talassoterapia? E’ una tecnica per ritrovare bellezza, benessere e salute, potendo sfruttare tutti i benefici dell’acqua del mare e non…
Il Rimini Wellness è ufficialmente iniziato: questa mattina aprono le porte del più grande evento italiano dedicato a fitness, sport e benessere, con 4 giorni…
Che rapporto abbiamo noi donne italiane con il cibo? Ovviamente lo amiamo: amiamo mangiare, amiamo il buon cibo e di sicuro non ci sentiamo in…
Oggi è la Giornata Mondiale senza Tabacco e l’AIRC, l’Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro, traccia un quadro sull’emergenza del fumo in Italia, presentando…
Oggi vi raccontiamo di una dieta un po’ particolare, la dieta social. E’ quella che ha seguito Fiorella Loffredo, una ragazza che pesava 114 chilogrammi…
La tanto temuta prova costume è arrivata: c’è già chi ha rispolverato i vecchi bikini o indossato i costumi nuovi dell’estate 2017, non senza qualche…
Ci siamo, che la guerra di ogni estate abbia inizio. No, non stiamo parlando della lotta alle ascelle pezzate e che non sanno proprio di…
Quando siamo a dieta, sappiamo bene che l’alcol non è uno dei nostri migliori amici per rimanere in forma: certo che, però, è davvero difficile…
Come vi abbiamo già anticipato, saremo presenti alla fiera fitness più importante dell’anno: Riminiwelleness 2017, ci potrete trovare al padiglione A1 – stand 112 insieme…
Durante il giorno capita a tutti di avere sonno, di soffrire di quella che viene considerata come sonnolenza diurna. Ma un conto è fare un…
La dieta del digiuno giapponese sfida la dieta mediterranea, considerata da tutti come la migliore al mondo. Eppure sono proprio i giapponesi a vantare una…
Dormire sonni tranquilli di notte non è così facile come potrebbe sembrare: a volte addormentarsi è faticoso, mentre altre volte malediciamo la sveglia ogni giorno…
I carboidrati sono spesso la categoria di alimenti più demonizzata da chi cerca di perdere peso: si pensa che tutti i carboidrati facciano ingrassare e…
Avete mai sentito parlare della dieta lifting? E’ stata messa a punto dal dottor Nicholas Perricone dell’Università di Yale, negli USA, ed è stata descritta…
L’estate si avvicina e con lei anche la prova costume. A settembre sicuramente ci saremo iscritte in palestra e dopo i bagordi di tutte le…
Come si lavano le mani? Scommettiamo che finora non lo avete mai fatto nel modo giusto? Eppure è un gesto molto importante, che viene insegnato…