Che sogno poter mangiare tutto, ma proprio tutto e perdere peso e mantenersi in forma. Sappiate che è possibile, basta seguire un particolare regime…
Facendo un semplice paragone di tempo, costi e stress tra un’iscrizione in palestra e del semplice jogging il secondo vince a mani basse. Se…
Le diete sono come la moda: ogni settimana spunta fuori una nuova tendenza da seguire. Che sia la Weight Watchers, la dieta Dukan o quella del limone il…
Se dico tossine, gonfiore e aumento di peso, pensiamo subito al termine DETOX: che si tratti di bevande depurative o di vere e proprie…
Purtroppo a 30 anni il metabolismo inizia a rallentare e di conseguenza si incominciano a vedere i chili di troppo su pancia, girovita e…
Anche quest’anno la Pasqua è giunta al termine. Trascorsi i due giorni di overdose calorica, dobbiamo adottare la strategia giusta per tornare nei ranghi in tempi…
Sono la tendenza beauty del momento, che sta facendo impazzire anche le star di Hollywood, si chiamano Wellness shot e sono dei concentrati vitaminici…
Siamo vittime della moda, non solo per quanto riguarda l’abbigliamento. Un settore in cui le tendenze, purtroppo, la fanno da padrone è quello dell’alimentazione.…
Di solito si parla di diete per dimagrire, per perdere peso, per abbandonare quei chili di troppo causati magari da una pessima alimentazione e…
Ormai lo sappiamo tutti! Lo urlano ai quattro venti tv e riviste e se ne parla in continuazione: tutto passa dal cibo e proprio…
Tra appena quattro giorni è San Valentino e chi festeggia di certo non rinuncerà a una serata romantica. Il tempo a nostra disposizione è davvero…
Prima c’è stato il Natale con i suoi interminabili pranzi in famiglia e le cene fuori con gli amici, poi è arrivata l’Epifania con…
Quante volte ci siete passate? Io molte, anche se ormai il tempo dei sabati sera per locali e discoteche si può dire sia bello…
Una pizza al giorno toglie i chili di troppo di torno. Pensate che bello poter dimagrire con il sorriso perché ogni giorno portiamo in…
Iscrizione in palestra? Fatto. Camminare invece di prendere il taxi? Fatto. Scegliere le scale e non l’ascensore? Fatto. Limitare l’apporto di calorie? Fatto. Eppure…
Anche se non lo vedete, il vostro corpo non deve essere pulito solo all’esterno ma anche all’interno! Fare ogni tanto un ciclo di breve…
Il digiuno intermittente per rimettersi in forma o scolpire il proprio fisico. E’ il nuovo trend “beauty” che negli anni sta diventando sempre più…
Quali sono le diete migliori che possiamo seguire per rimetterci in forza? La parola “dieta” è sicuramente la più gettonata in questo periodo post…
Dite la verità, dopo i bagordi delle feste natalizie e di Capodanno le avete provate tutte: digiuno, dieta di soli liquidi, litri e litri…
Quali sono i segreti delle modelle per rimanere sempre in forma perfetta e smagliante anche dopo le feste? Loro seguono diete a volte molto…
L’11 gennaio 2016 inizia su Facebook, Twitter e Instagram la prima dieta social, una sorta di alimentazione condivisa sui principali social network. Organizzata e…
Le feste e le abbuffate natalizie vi hanno regalato qualche chilo di troppo, gonfiore addominale e stanchezza? Allora non vi resta altro da fare…
Mangiare in modo sano ed equilibrato è il primo passo verso la tanto desiderata forma fisica nonché mentale. Chi più e chi meno, un…
Cosa significa avere un metabolismo lento o pigro? Partiamo con il dire che il metabolismo è quell’insieme di processi biochimici che si verificano nel…
Il detto recita: una mela al giorno toglie il medico di torno, eppure è altrettanto vero che le pere possono migliorare la nostra salute. In che modo?…
Manca esattamente un mese a Natale ed è arrivato il momento di prepararsi nel modo giusto per non accumulare sui fianchi le conseguenze degli stravizi delle…
Dimagrire è facile come bere un bicchiere d’acqua. Anzi, due bicchieri di acqua. Sappiamo benissimo tutti quanto bere abbastanza acqua ogni giorno ci aiuta…
Desiderate un corpo sano e bello, una pancia piatta da fare invidia a Belen Rodriguez? I miracoli non esistono, ci vogliono impegno e determinazione.…
Come dimagrire velocemente? Mangiando, ma non contando ogni singola caloria che andiamo a mettere nel nostro piatto, bensì contando i bocconi che andiamo a…
Avete dei chili di troppo da perdere e non riuscite proprio a dimagrire? Le avete provate tutte, vi siete messe a dieta, avete iniziato palestra,…