Articolo scritto da Aurora del blog AurorainDublin. Lo yoga e’ una disciplina, proveniente dall’India antica: la sua parola in sanscrito vuol dire unione, in particolare…
Instagram è un social bellissimo: per avere visibilità su Facebook si usano post con articoli provocatori, con Twitter dobbiamo impegnarci per scrivere qualcosa di intelligente…
Dietro un corpo da urlo c’è sempre un segreto. Le star lo confessano: per sfoggiare una silhouette perfetta ci vogliono sudore e sacrificio. Ma non…
(sottofondo musicale: Arcade Fire – Ready to Start) Oggi sono felice. Ho avuto un’idea che in realtà dura da sei anni; o meglio mi sono…
Ogni anno la stessa storia: finisce l’estate, riponiamo i costumi nel cassetto, iniziamo a vestirci con maglioni e cappotti sempre più ingombranti e tra una…
Articolo scritto da Claudia del blog Diariodime Ci sono quei giorni in cui vieni colta dalla voglia improvvisa di fare dello sport. Le giornate sedute…
Come bruciare 50 calorie in 6 minuti Ritagliatevi 6 minuti del vostro tempo per bruciare 50 calorie senza nemmeno rendervene conto. Non serve la palestra,…
Ottimizzare i tempi è fondamentale soprattutto quando si tratta di coniugare ufficio e benessere: sapete che stando seduti alla scrivania è possibile effettuare una serie…
L’attività fisica è il modo migliore e più salutare per modificare il nostro corpo e renderlo più bello e più sano. A seconda di quelli…
Articolo scritto da Vera Yoga vuol dire “unione”, quella tra corpo e mente che, insieme, danno vita a una disciplina completa e terapeutica in grado…
Devo essere sincera con voi. Per me la linea e il peso forma sono sempre stati importantissimi, non per una questione di moda o di…
Forse ci siamo, mie care bigodine. Forse ho trovato la soluzione al problema “corpo tonico e snello” che affligge molte ragazze. È Kayla Itsines ad…
Se seguite sui social network qualche star italiana o americana avrete sicuramente notato che da qualche tempo quasi tutte praticano intensamente un unico sport: il…
Se non balli il twerking sei out! Non sai di cosa si tratta? Male, molto male. Si tratta di un ballo che prevede un movimento…
In molti al giorno d’oggi vivono con la convinzione che avere un bel corpo è sinonimo di un ampio portafoglio: trattamenti estetici costosi, diete miracolose…
Il conto alla rovescia per le vacanze è quei finito: adesso solo un miracolo ci può salvare per esibire un fisico perfetto al mare. In…
È possibile mantenersi in forma a costo zero e produrre nel frattempo energia pulita? Eccome! Gli inglesi della Great Outdoor Gym Company negli anni hanno…
Ah, le ginocchia! Potrei scrivere un trattato su questo argomento. Forse perché appena metto qualche chiletto di troppo o smetto di allenarmi in palestra ecco…
Ciao ragazze! Oggi vi voglio raccontare di un’esperienza fantastica a cui ho aderito giovedì scorso per sponsorizzare la “Settimana Contro la Pigrizia” che ha inizio…
La primavera è arrivata e con lei anche la corsa per smaltire i chili di troppo accumulati durante l’inverno: ecco che si iniziano le diete…
Ti sei decisa. Hai pagato l’abbonamento in palestra, acquistato l’abbigliamento adatto e scelto i giorni e gli orari in cui andare, incastrandoli adeguatamente con lavoro,…
Non nascondiamoci dietro il “vorrei ma non posso”: andare in palestra o iniziare uno sport non piace a nessuno, soprattutto all’inizio, quando dobbiamo dare un…
Già tenere il peso forma durante l’anno è un’impresa, ma nei periodi critici, ovvero dopo le feste natalizie o prima della prova costume estiva, è…
Chi non si trova a combattere con le Culotte De Cheval alzi la mano! Non sai di cosa sto parlando? Beh, devi sapere che con…
Tutto intorno a noi è fusion: il cibo, la moda, le tendenze make-up e adesso anche il fitness si sta adeguando cercando di acquisire tecniche…
Pensi sia possibile provare piacere sollevando pesi e sudando sulla cyclette? Una ricerca americana ha dimostrato proprio questo: addominali, spinning e cyclette, a quanto pare,…
Una tavola ai piedi, uno speciale giubetto tecnico e un tubo collegato ad un acquascooter, che ti consentono di muoverti sia sott’acqua come un delfino…
celluliterimedii.com Nessuna di noi purtroppo nasce immune alla cellulite: compare in un certo momento della nostra vita a livello delle cosce e dei glutei e…
comefare.info L’estate è arrivata senza dare un minimo preavviso: una settimana fa ancora pioveva e adesso invece, tutti al mare! Il cruccio di molte resta…
Quella del fitness “da condividere” è diventata un’autentica moda: sempre più persone condividono sui maggiori social network le proprie performances atletiche, testimoniandole chi con foto,…