La marijuana fa bene o fa male per la salute? Ci sono dei casi in cui, sotto lo stretto controllo medico (ed è doveroso…
Se in vacanza vi siete lasciate andate a un’alimentazione sregolata, è arrivato il momento di mettere ordine per recuperare un po’ di forma. Cene…
I pomodori sono buoni da mangiare sia crudi che cotti, sul pane tostato oppure come condimento per la pasta. Ma sappiamo proprio tutto su…
Puntuale come un orologio svizzero, ogni mese noi donne dobbiamo convivere con i dolori mestruali. Oltre ad un buon esercizio fisico, come il camminare,…
Se avete problemi di sonno, una bella bevanda rilassante da assumere prima di andare a dormire è quello che ci vuole. Magari i disturbi…
La mia amica ha trovato un articolo dell’estate scorsa, dove si parlava delle celebrità con la cellulite. L’ha fatto perché la cellulite è il suo…
Come sappiamo, il calcio è molto importante per rinforzare le ossa e prevenire malattie come l’osteoporosi. Di recente, uno studio americano ha scoperto che…
Stare per molte ore di fila sedute alla scrivania non è salutare. Secondo un recente dato, gli italiani, passerebbero più di 5 ore al…
Non solo bibite gassate, dolci e merndine, ma anche lo zucchero non dovrebbe essere assunto dai bambini fino ai due anni di età. E’…
Se veniamo punti da un calabrone, possiamo alleviare i sintomi fastidiosi con metodi naturali – salvo i casi in cui la persona non sia…
La concentrazione è fondamentale, sia a lavoro che nello studio, ma dopo la pausa estiva diventa difficile recuperarla. Ecco dunque alcuni trucchi per mettersi…
Il melograno è un bellissimo frutto, molto scenografico, che però non portiamo spesso sulle nostre tavole ed è davvero un gran peccato. A parte…
A tutte noi sarà capitato almeno una volta nella vita di mandare giù una gomma da masticare senza volerlo, magari tra una chiacchiera e…
Un livello deguato di ferro da assumere in gravidanza è indispensabile per il benessere della madre, ma anche per lo sviluppo del feto. Il…
Dopo un intenso allenamento il senso di fame si fa sentire, ma non frenatevi. Fare uno spuntino è salutare e può darci grossi benefici. …
Il fatto che i pop corn siano uno snack delizioso, non significa che non abbiano nessun valore nutrizionale e che dunque sia del cibo…
Qualcuno vi avrà sicuramente detto di respirare l’aria di mare perchè fa bene, ed è vero. Grazie alla combinazione di luce, iodio, sodio e…
Che bello partire per il mare con i nostri amici cani: dopo aver preparato la loro valigia e tutto il necessario per vacanze sicure…
È possibile ovviare ai piedi e alle caviglie gonfi, un problema che spesso si presenta proprio in estate. Le temperature elevate, infatti, fanno in…
Le settimane succssive al parto sono molto delicate per una donna. Dopo aver messo alla luce un bimbo, la neo mamma trascorre un momento…
Di diete se ne sente parlare moltissimo, soprattutto d’estate, ma siete sicuri di sapere davvero tutto? No se non conoscete ancora la dieta 80-20,…
Chi pratica sport non dovrebbe includere nella propria dieta cereali, cornetto, frutta o caffé. Secondo un rinomato allenatore di atleti che partecipano alle Olimpiadi,…
Mangiare il pesce in scatola è generalmente sicuro, ma una delle patologie alimentari meno conosciute – ma tra le più diffuse – è quella…
Il primo giorno che siete entrati in palestra vi hanno detto che il primo posto dove si fanno gli esercizi per l’addome è a…
Gli ormoni svolgono un’attività fondamentale per quanto riguarda la nostra salute; regolano alcune importanti funzioni come ad esempio la crescita, il metabolismo e l’attività…
I fichi sono un frutto molto goloso, perché morbidi e dolci. Ne esistono diverse varietà che si contraddistinguono per la colorazione della buccia che…
Prima di tutto chiariamo un dettaglio fondamentale: cos’è questo famigerato metabolismo, valido complice o acerrimo nemico del nostro peso forma?! Il metabolismo è l’insieme…
Tutte noi sappiamo bene che le carote, dal colore aranciato, sono ottime per la pelle e per la vista, ma non solo. Con il…
Quante volte vi svegliate con un fastidio e quante altre volte ancora siete in grado di ricondurlo semplicemente a una postura sbagliata, quanto a…
Sappiamo bene quanto sia importante idratarsi ogni giorno, specialmente quando fa caldo in estate. Ma quanta acqua dovremmo bere al giorno? In molti ci…