Lo zenzero è una delle spezie migliori che possiamo portare sulle nostre tavole: ha moltissimi benefici, oltre a rendere unici i nostri piatti, ma…
All’origine della sindrome premestruale ci sarebbe la presenza di una proteina che scatena l’infiammazione in tutto il corpo: la C-reattiva. In realtà, è già…
Noi siamo quello che mangiamo e quello che mangiamo ci aiuta a stare meglio. Lo sappiamo benissimo, ma sappiamo anche quali sono gli alimenti…
Le proprietà degli anacardi sono molte e potremmo quindi inserirli un più spesso nella nostra dieta variando con la più tradizionale frutta secca. Gli…
Come sappiamo, la spiaggia, le docce frequenti e i saponi, bagni in mari e caldo possono essere tanto piacevoli quanto antipatici per la salute…
Camminare a piedi nudi fa bene. Sono moltissimi i benefici del “Barefooting“, che forse non conoscete: provate a togliere le scarpe e a camminare…
Lo zucchero di canna integrale è ricco di vitamine e sali minerali come ad esempio il potassio, calcio, zinco, fosforo, fluoro e magnesio. Inoltre…
Lo smoothie bowl è letteralmente un frullato in ciotola, trend d’oltreoceano arrivano fino a noi che riempie i profili Instagram di mezzo mondo. Il…
Un’adeguata protezione solare è molto importante per preservare la salute della nostra pelle, mentre questa si abbronza. Ma ecco gli sbagli che commettiamo spesso…
Quando stiamo per molte ore esposte al sole, può capitare che l’aumento improvviso della temperatura corporea possa causare uno stress termico in grado di…
Una mela è un ottimo spuntino perché contiene circa 70-80 calorie. Da secoli si consiglia di mangiare una mela al giorno – meglio con…
L’ansia e il panico possono colpire in qualsiasi posto, ma spesso viaggiare in ambienti chiusi come auto, aereo o nave, può aumentare il rischio…
Quando ci laviamo i denti, probabilmente nessuna di noi pensa di passare lo spazzolino anche sulla lingua; ma sbagliamo a non farlo. La lingua,…
Se il vostro lavoro vi “blocca” sedute davanti a una scrivania e al pc, potete comunque cercare di rimanere in forma con una serie…
Le scarpe con il tacco sono le nostre calzature preferite. C’è chi le indossa solo in certe occasioni speciali e c’è chi invece le…
La circolazione in gravidanza è messa a dura prova, soprattutto nell’ultimo trimestre di attesa – e specialmente nella stagione estiva. Per via del peso…
Per fare attività sportiva bisogna presentare alle associazioni o alle strutture ospitanti un certificato medico, che non è gratuito e che attesta il nostro…
Il 21 giugno non si celebra solo l’estate (anche se quest’anno, guardando fuori dalle finestre, non lo direste, ma oggi è ufficialmente estate!): oggi…
Il seno è uno delle parti del corpo femminile più importante e dobbiamo prestare attenzione affichè resti seducente il più a lungo possibile. Anche se…
Lavorare troppo non fa bene alla nostra salute. Chi lavora troppo spesso non si accorge che va incontro a rischi più o meno gravi,…
La birra è sicuramente una delle bevande più amate, soprattutto in estate, quando una bella bionda, rossa o scura fredda è la cosa ideale…
Cosa mangiare per prepararsi bene agli esami? A partire dal 22 giugno più di 500mila studenti italiani saranno impegnati con la Maturità 2016: ma…
Bere bevande troppo calde oltre a bruciare la lingua, aumentrebbe il rischio di cancro, in particolare il cancro all’esofago. A lanciare l’allarme è l’OMS.…
Soffrite di mal di schiena? Non ne potete proprio più? Se tutti gli esercizi e le cure non sono serviti e se il vostro…
Libertà di scelta. Sempre. Sembra un diritto inalienabile, ma, quando si tratta di salute, la faccenda si complica. Già, perché in un paese che…
Avete mai sentito parlare della Pilosella? Si tratta di una pianta erbacea perenne e il suo fiore varia dal giallo acceso all’arancio. Cresce soprattutto…
Ammettiamolo, quante volte abbiamo cominciato una dieta o anche solo uno stile alimentare più sano e poi ci siamo arenate perché cedere alle tentazioni…
D’estate non c’è niente di meglio di un bel tuffo in piscina per ristorarsi dal caldo, mentre, dopo una dura giornata di lavoro, mentre…
Dopo aver procurato allarme sul consumo di carne rossa, ecco che l’Oms aveva puntato il dito anche sul caffè, sottolineando che erano allo studio…
Un espresso a colazione per qualcuna di noi è sacro, un rituale irrinunciabile per svegliarsi al mattino. Ma se state pensando di “disintossicarvi” dalla…