Non manca molto alla prova costume, ma c’è abbastanza tempo per rimettersi completamente in forma. Vi siete guardate allo specchio con imbarazzo: pancetta morbida,…
Non ci sono dubbi sul fatto che bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno faccia bene alla nostra salute. Bere acqua…
Pillola blu o pillola rossa? Questa era la celebre domanda di un film cult come Matrix, alla quale oggi possiamo rispondere con “Una pillola…
Le diete sono come la moda: ogni settimana spunta fuori una nuova tendenza da seguire. Che sia la Weight Watchers, la dieta Dukan o quella del limone il…
Chi soffre di depressione manifesta dei sintomi ben precisi, che possono essere tenuti in considerazione se si vogliono aiutare le persone care o se…
Sappiamo che ci sono degli alimenti che ci aiutano se abbiamo deciso di smettere di fumare. Ce ne sono alcuni, però, che sono importantissimi…
La ritenzione idrica è un problema molto diffuso tra le donne. Si tratta di un un ristagno di liquidi che si verifica su addome,…
Ogni alimento da fast food si può smaltire con uno specifico esercizio fisico da svolgere in un determinato periodo di tempo. Hamburger, patatine fritte…
Chi soffre di asma, proprio come chi soffre di allergie al polline, vive la primavera diversamente da chi non soffre di questi disturbi: ogni…
Prendersi cura del proprio sorriso è un impegno importante. È il nostro biglietto da visita e sicuramente è una delle cose che maggiormente ricordano…
Gli esperti consigliano di dormire 8 ore a notte per riposarci completamente e per ricaricarci in vista della nuova giornata da affrontare, anche se…
Molte di noi odieranno il filo interdentale, ma se vogliamo un sorriso luminoso e accattivante dovremo aver molta cura dell’igiene dentale. Non solo lo…
Mangiare sano è importante, per la nostra salute, oltre che per la nostra linea. Lo sappiamo tutti che è importante portare ricette salutari e…
Il mal di testa è un sintomo molto comune che deriva da varie cause, dallo stress a un’esposizione prolungata davanti al pc. Esisterebbe inoltre…
La calendula è un bellissimo fiore, che potrebbe diventare il protagonista del nostro giardino o del nostro balcone. Ma forse non tutti sanno che…
Noi donne con i fianchi larghi facciamo di tutto per riuscire a diminuire/nascondere i chili di troppo intorno ai fianchi con diete, esercizi, creme…
Fare un po’ di attività fisica ogni giorno non può che farci bene, ormai lo abbiamo capito tutte. Non solo ci permette di bruciare…
Se dico tossine, gonfiore e aumento di peso, pensiamo subito al termine DETOX: che si tratti di bevande depurative o di vere e proprie…
Purtroppo a 30 anni il metabolismo inizia a rallentare e di conseguenza si incominciano a vedere i chili di troppo su pancia, girovita e…
La salute delle donne ha una giornata a lei dedicata: il prossimo 22 aprile, infatti, è la prima Giornata Nazionale della Salute delle Donne,…
Troppo stress ci rovina la vita, rovina i nostri rapporti sociali, rende insopportabile la convivenza: insomma, essere stressate non fa mai bene alla nostra…
Chi soffre di allergie non accoglie la primavera come il resto dell’umanità: per gli allergici la primavera è sinonimo di sinusite, rinite, congiuntivite, starnuti,…
L’essere donna purtroppo ci dà dei doveri che non ci piacciono affatto e, se possiamo affrontare una ceretta urlando e a volte rimandando, per la…
Lo sapevate che la cannella può essere una nostra preziosa alleata se stiamo cercando di perdere peso? Questa spezia non solo può dare un…
Prendersi cura della propria persona non vuol dire solamente fare attenzione al look, al taglio e magari concedersi qualche seduta extra dall’estetista. La vera…
A Pasqua l’antipasto (e in alcune zone del centro anche la colazione al mattino) non si può fare senza le uova sode, ovviamente colorate…
Le allergie primaverili sono un vero tormento. È sufficiente un raggio di sole un po’ più mite, i primi fiori che sbocciano e parte…
Avere denti bianchi e sani non dipende sono dalla nostra igiene orale, ma anche dalla nostra alimentazione. I denti, e anche le gengive, hanno…
Primavera, stagione di rinascita e stagione da incubo per milioni di persone che soffrono di allergie. Mentre per tutti gli altri i fiori sono…
Sono anni che lo sentiamo dire: “siamo schiavi della tecnologia“, “non sappiamo più comunicare“, “dovremmo smettere di usare così tanto il cellulare“. Tutto assolutamente…