Avete mai provato il succo di barbabietola? Oltre a essere molto facile da preparare e gustoso da bere, come ci dimostra il video tutorial…
Dimmi che lingua hai e io ti dirò se stai bene o no. Proprio come accade con l’osservazione delle unghie, anche dall’osservazione della lingua…
Le pere sono un frutto che ci tiene compagnia per la gran parte dell’anno. Sono buonissime crude, a pezzi, semplicemente sbucciate e mangiate, ma…
Per ritornare in forma dopo le abbuffate natalizie, è importante depurarsi per sgonfiarsi e perdere i chili che abbiamo preso durante le feste. Se…
Qualcuno ha detto che “siamo ciò che mangiamo”. Niente di più vero se parliamo del cibo che influisce sul nostro stato d’animo. Le abitudini…
Avere un lato B generoso comporta svariati vantaggi, dall’avere un naturale supporto protettivo per anche e fianchi all’essere semplicemente più sexy e formose. Secondo…
Le feste e le abbuffate natalizie vi hanno regalato qualche chilo di troppo, gonfiore addominale e stanchezza? Allora non vi resta altro da fare…
Mangiare in modo sano ed equilibrato è il primo passo verso la tanto desiderata forma fisica nonché mentale. Chi più e chi meno, un…
L’alimentazione è uno dei fattori fondamentali che incide sul benessere della nostra salute. Le conseguenze di una cattiva alimentazione possono infatti essere dannose per il…
Rinforzare le difese immunitarie è molto importante, per poter evitare tanti piccoli o grandi disturbi che si presentano sempre nella stagione invernale, periodo nel…
Moltissime persone soffrono di ansia e gestire questo disturbo, a volte, è davvero difficile. Ecco perché è importante conoscere le azioni pratica da attuare ogni…
Che si tratti di una lezione di yoga caldo o una corsa all’aperto, l’ allenamento è la soluzione per cominciare una buona giornata. Molte…
Lo squat è la disciplina migliore per chi vuole tonificare e rinforzare i muscoli degli arti inferiori. Sia se dobbiamo bruciare le calorie prese…
Non nascondiamoci dietro a un dito: tutti abbiamo messo su qualche chiletto durante le feste di fine anno. E’ normale, perché non possiamo proprio…
Oggi giorno esistono tante alternative al latte tradizionale: c’è quello di soia, di mandorla o di cocco. Scopriamo insieme quali sono le differenze e…
Il mal di gola è un disturbo della stagione invernale. Può essere causato da virus o da batteri. Alcuni rimedi naturali possono essere d’aiuto…
La tosse è davvero fastidiosa: sia se si tratta di tosse grassa sia se si tratta di tosse secca può essere davvero un disturbo…
“Prendo la bellezza ovunque essa sia e la dono a chi mi circonda.” Queste le parole di Dominga Ciavarella, 39 anni coach aziendale, operante nel…
Le abbuffate di Natale, gli aperitivi con gli amici, le cene aziendali, i pranzi con i parenti, gli spuntini mentre giochiamo a Tombola o…
Non c’è dubbio che i bambini amano mangiare dolci, patatine e altri cibi spazzatura. Sappiamo bene, però, che non è affatto sano. I bambini devono…
Conosciamo bene gli effetti benefici del latte sul nostro sonno, specialmente se lo beviamo caldo prima di andare a dormire. Ma questa non è…
La pelle è una parte vitale della nostra salute e il nostro aspetto. Seguendo semplici regole ogni giorno la pelle può mantenersi di sano aspetto…
Cosa significa avere un metabolismo lento o pigro? Partiamo con il dire che il metabolismo è quell’insieme di processi biochimici che si verificano nel…
Durante i mesi freddi è sempre meglio proteggere il corpo da possibili raffreddori e malanni, ma anche la pelle con alcuni e semplici consigli utili…
E’importante ricordare che un metabolismo lento non è intrinsecamente pericoloso per la salute, ma se vogliamo accelerare il nostro metabolismo, perché magari “ci vediamo…
La scienza che sta dietro ai seni delle donne è piuttosto interessante: sono tra gli organi che si sviluppano completamente dopo la nascita e…
Il detto recita: una mela al giorno toglie il medico di torno, eppure è altrettanto vero che le pere possono migliorare la nostra salute. In che modo?…
A Natale l’occupazione principale di molti di noi, oltre a fare gli auguri, spacchettare regali e incontrare persone che non si vedono dal Natale…
I cibi crudi fanno bene alla salute. Ma possono anche fare male. Se da un lato sappiamo che frutta e verdura, per mantenere intatti…
Per le donne esiste, eccome e ne provano le conseguenze ogni mese. Per gli uomini è solo una scusa, di un capriccio, di un…