Chi pratica regolarmente yoga sa bene che esistono posizioni adatte ad ogni tipo di malessere e problema, come per mal di schiena, mal di…
Scegliere lo sport giusto per noi non è facile, anche perché in gioco ci sono tantissime varianti diverse: le nostre attitudini personali, la nostra…
Con l’arrivo del caldo e delle prime temperature “quasi estive” bisogna ammettere che la voglia di chiuderci in palestra a fare esercizio non è…
Lo Yoga della Risata – chiamato anche Hasyayoga – è una nuova forma di esercizio yoga che si basa sulla risata autoindotta. La risata…
L’amore per le due ruote può avere cuori diversi. C’è chi lo fa battere per la moto e viaggia in giro per il mondo alla…
Il fitness è un mondo fantastico perché è costellato di accessori per fare ginnastica molto seducenti e spesso inutili. Ma a farla davvero da…
Che il metodo Pilates sia ormai la ginnastica dolce tra le più amate, più o meno lo sappiamo tutte. Sicuramente ne avrete sentito parlare…
La bella stagione (nevicate estemporanee a parte) è alle porte ed è arrivata ora di riappropriarci della nostra silhouette con un po’ di sano…
L’allenamento fai da te va di moda, dati i costi per le palestre e anche per il poco tempo da riuscire a ricavare tra…
È il primo di marzo e ti sei resa conto che l’estate sta arrivando, ancora lontana, ma mai troppo quando si tratta di remise…
Ogni volta che incontro una persona che si allena con costanza quasi tutti i giorni e che mi racconta quanto la sua vita sia…
La primavera è ormai sempre più vicina, le giornate si stanno allungando giorno dopo giorno e il sole inizia a splendere sempre di più,…
Tanti auguri Valentino Rossi: lo sapevate che oggi è proprio il compleanno del campione di Tavullia? Il pilota marchigiano compie oggi 37 anni e…
Lo stretching è un esercizio che noi donne dovremmo fare ogni giorno. Aiuta a distendere le nostre gambe e a renderle più agili e…
Sloan Henderson è una bambina di soli 14 mesi: i suoi genitori, durante una vacanza in montagna al Park City Mountain Resort, hanno deciso…
Mantenere in forma le proprie gambe e il fondoschiena, richiede un impegno settimanale costante. Tra lavoro, studio e impegni vari ci troviamo invece sempre…
È la vigilia del 6 Nazioni, il prestigioso torneo di rugby che unisce le migliori squadre europee tra cui dal 2000 milita anche la nostra…
Correre fa bene, aiuta a smaltire i chili di troppo e a migliorare le nostre prestazioni fisiche. Se non siamo molto allenate, però, i…
Ammettiamolo, spesso fare sport per mantenersi in forma è difficilissimo: ci facciamo prendere dalla pigrizia, non abbiamo voglia di andare in palestra perché magari…
Anche se in molte dopo le feste cominciano a farsi toccare dal concetto “prova costume”, che poi pressa in modo considerevole a partire da…
Lo squat è la disciplina migliore per chi vuole tonificare e rinforzare i muscoli degli arti inferiori. Sia se dobbiamo bruciare le calorie prese…
Il pilates è un tipo di ginnastica molto in voga, che ci aiuta sia a mantenerci in forma sia a mantenere in equilibrio il…
Rilassarsi e concentrarsi su anima e corpo per farsi scivolare via le tensioni e gli stress. Questa è la filosofia alla base dello yoga,…
Che bello sciare: saranno molti gli appassionati di sci che sono in trepidante attesa di una bella nevicata in montagna per poter organizzare, magari…
Dopo il successo avuto dal primo running flash mob benefico di inizio anno, domenica 29 novembre alle ore 10,00 si replica l’iniziativa Women in…
39 anni, una carriera lunga e gloriosa, una famiglia e una moglie che scatenano invidie: questo è Francesco Totti, il capitano della squadra giallorossa…
Valentino Rossi ha compiuto l’impresa, ma non è stato abbastanza. Dopo il fattaccio di Sepang, costato al Dottore una partenza dall’ultima fila nell’ultima di…
Fare yoga ci permette non solo di allenare il nostro corpo, ma di conoscerlo in profondità, ritrovando quella connessione con il nostro io più…
Adios Jorge Lorenzo! Se questo è il saluto che tutti gli italiani vorrebbero fare domenica prossima al pilota spagnolo, perché vorrebbe dire che Valentino…
“Io sto con Vale” scrive la Morali sulla sua pagina ufficiale Facebook. Ma lo scrive a suo modo, postando una foto hot del suo decolté…