Marianna F.

Marianna F.

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Come ridurre lo stress emotivo: fai questi esecizi di pilates

Come ridurre lo stress emotivo: fai questi esecizi di pilates

Sia che tu stia iniziando una nuova settimana o che sia già finita,  lo stress può mettere a dura prova i tuoi livelli di energia.…

Come gestire più progetti insieme quando hai più di un lavoro

Come gestire più progetti insieme quando hai più di un lavoro

Oggi giorno, per molti ragazzi e ragazze non basta più svolgere un solo lavoro e sempre più spesso ci si ritrova a doverci destreggiare nel…

Noci: tutti i benefici

Noci: tutti i benefici

Le noci sono molto gustose, convenienti e possono essere incluse in qualsiasi tipo di dieta, anche vegana. Nonostante siano ricche di grassi, le noci regalano…

Coda di cavallo alta, bassa, spettinata: tutti i modi per realizzarla

Coda di cavallo alta, bassa, spettinata: tutti i modi per realizzarla

La coda di cavallo è l’acconciatura che tutte noi sappiamo fare (più o meno) e che scegliamo quando abbiamo i capelli non del tutto puliti.…

Longuette con spacco laterale: abbinamenti

Longuette con spacco laterale: abbinamenti

Che sia di pizzo, di pelle e con le  paillettes, la lunguette con lo spacco laterale è una gonna che si abbina in tanti modi,…

Budino alla vaniglia: ricetta

Budino alla vaniglia: ricetta

Il budino alla vaniglia è dolce semplice, che si mangia molto bene anche dopo una cena con gli amici, perché fresco e leggero. Questo dolce…

Come organizzare l’allenamento a casa o in palestra

Come organizzare l’allenamento a casa o in palestra

Non è un segreto che le nostre vite siano indaffarate più che mai. Tra lavoro, dormire poco, cucinare e dedicare del tempo per gli amici,…

Proteine al mattino: cosa mangiare a colazione e perché

Proteine al mattino: cosa mangiare a colazione e perché

Il modo migliore per carburare al mattino e mantenere il carico di energie per il resto della giornata è fare una colazione ricca di proteine…

Come curare l’acne in modo naturale

Come curare l’acne in modo naturale

Per alcune persone, l’utilizzo dei prodotti generalmente raccomandati per l’acne funzionano, ma ci sono dei casi in cui questi detergenti o creme risultano troppo aggressivi,…

Ombretto gloss effetto bagnato: come applicarlo

Ombretto gloss effetto bagnato: come applicarlo

L’ombretto gloss effetto bagnato è unodei trend  in fatto di make up di quest’autunno.Non è difficile da realizzare, basta scegliere i prodotti adatti e applicarli…

Fondotinta pelle grassa: quale usare per ottenere un risultato super matte

Fondotinta pelle grassa: quale usare per ottenere un risultato super matte

Il fondotinta è un make up che più di tutti deve essere adatto alla pelle, perché va a contatto con la pelle  del viso, che…

Come ridurre la plastica nella nostra quotidianità

Come ridurre la plastica nella nostra quotidianità

Senza dubbio, il futuro dell’ambiente dipende da noi e dai nostri comportamenti, come ci ha ricordato di recente anche  l’attivista Greta Thunberg ai leader mondiali,…

Come si fanno i rossetti: gli ingredienti segreti che non ti aspetti, per renderli più belli

Come si fanno i rossetti: gli ingredienti segreti che non ti aspetti, per renderli più belli

Per noi donne il rossetto ha diversi significati e per qualcuna quel tocco di colore è l’unico con il qual le donne non possono (o…

Lo stress fa venire i capelli bianchi: vero o falso?

Lo stress fa venire i capelli bianchi: vero o falso?

L’ultima cosa di cui hai bisogno quando ti senti stressato è stressarti ancora di più.  Molte persone, invece, in tutto il mondo, quando sono sotto…

Partorire in casa: rischi e vantaggi

Partorire in casa: rischi e vantaggi

Partorire in casa è sicuramente un’esperienza intima e riservata, che pensavamo perduta nel tempo, ma che invece è ancora una delle possibili scelte che una…

Come abbinare i maglioni larghi per un look pop glam

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I colori neutri e basici, come il nero, il bianco, il tortora, il grigio, sono fantastici in inverno, si abbinano su tutto e sono sempre…

Dolce mattonella mascarpone: la ricetta

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Il dolce mattonella mascarpone è una ricetta molto simile al  tiramisù, però non include le uova tra gli ingredienti, dunque è relativamente più leggero. Si…

Come sfruttare gli angoli in casa

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Alcuni angoli di casa sono davvero troppo piccoli per poterli sfruttare, ma la maggior parte di questi spazi – non spazi può essere utilizzata, sia…

Come non rompere la frittata: consigli in cucina

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La frittata, che sia semplice, condita solo con sale e parmigiano oppure farcita di verdure, salumi e così via, non è affatto un piatto così…

Cosa mangiare dopo la palestra

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Prima di ogni allenamento possiamo mangiare qualcosa che ci da subito l’energia necessaria per affrontare la fatica, come un po’ di cioccolato oppure una manciata…

Come truccarsi a Natale 2019

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A Natale, la regola d’oro da seguire in fatto di make up è naturalezza con un tocco di brio o accenti nei colori della festività.…

Dormire con il cane nel letto ci rende più sicuri

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Dormire con il cane nel letto ci rende più sicuri e ce lo dimostra un recente studio scientifico.  Tantissime persone amano dormire la notte insieme…

Stivali cowboy bianchi: come abbinarli

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Se sei una vera fashionista, allora avrai sicuramente nel tuo armadio un apio di stivali da cowboy bianchi, ma come abbinarli? Infatti, anche se sei…

Esercizi con la banda elastica per le braccia

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Gli esercizi con la banda elastica sono molto efficaci per l’allenamento di tutto il corpo.  Si tratta di un accessorio fitness  facile da usare e…

Tipologie di tinte per capelli e quale scegliere

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Esistono diverse tipologie di tinture per capelli, ognuna studiata per ogni singola esigenza e tipologia di capelli. Ecco come si distinguono e quale  fa al…

Perchè mangiare i semi di chia?

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I semi oleosi  dovrebbero essere inclusi nella nostra dieta perché sono ottimi alleati della linea e della salute.Ecco perché mangiare i semi di chia, ma…

Salsa rosa: la ricetta

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La salsa rosa la conosciamo tutte noi come il condimento classico che accopagna i gamberetti negli antipasti e aperitivi. Infatti, questa salsa ha un  sapore…

Trucco labbra carnose: come renderle ancora più belle

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Le labbra carnose sono certamente belle da vedere anche al naturale, dato che sono voluminose e ben visibili senza make up. Chiaramente, il trucco le…

Ceretta: come non sentire dolore

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La ceretta è il modo più rapido e semplice per rimuovere la peluria in eccesso su molte zone del corpo, dall’inguine alle ascelle, l’unico inconveniente…